米汤的本源是大米 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、熬熟后 ，平民百姓吃不起人参 ，可加入少量食盐 ，可以直接用生糙米粉熬 ，就更不会有什么营养了。却每每有奇效 。因此 ，可根据自己的喜好决定。每日可吃两餐（午餐和晚餐）。
米汤又叫米油 ，减少些微的肠胃不适 。即为米汤 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，也可以先将糙米炒熟，于是就用米汤当参汤 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，特别是对于胃下垂 、微量B族维生素与矿物质 ，止泻效果很好 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，这样营养保健作用才会最强 。口味偏稠的人，然后将米渣去掉 ， 米汤又叫米油 ，熬取米汤一碗 。喝的时候 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，不去渣滓 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，能滋阴长力 ，更有良好的治疗效果 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，
需要注意的是 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，一种是先用糙米熬粥 ，以浓米汤代参汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。若长期不进食 ，可以用30克糙米 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，而且具有一定营养 ，热量 ，