含维生素b的食物

腐竹 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物红苋菜、生素食物

生素食物豆类 ：豆腐、生素食物核桃等；

    3 、生素食物韭菜
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2  、核仁：杏仁
 、生素食物罗勒
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。油菜花、生素食物木瓜、生素食物荔枝、生素食物川七、红枣、水果：金橘、李子、黑枣等 。麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆 、山竹 、释迦 、芽菜 、榴莲、蔬菜
：竹笋、草莓 、

    1、腰果 、