含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、生素食物草莓 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物李子 、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、荔枝、生素食物川七、生素食物龙须菜 、生素食物释迦 、生素食物油菜花 、生素食物红苋菜 、水果：金橘 、豆类 ：豆腐 、腐竹、核桃等；
3、麦芽等；
4 、红枣 、芽菜 、核仁：杏仁 、
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简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、木瓜 、黑枣等。韭菜 、