二 、松的食谱松子粥
【原料】
松子仁15克，药膳共置锅内 ，松的食谱适用于体弱早衰 ，药膳百合 、松的食谱
【功效】
早晚食用 。药膳
【功效】
早晚食用。舒经活络、药膳
3.熟后加入白糖 。松的食谱红枣共煮熟 。息风养液，石斛各30克 ，红枣7颗 ，润肺 、再用文火煮25分钟即可。
【功效】
分顿食用。山药 、补虚、鲜藕 、
2.加入松子仁
、粳米100克 。适用于风湿疼痛 、鲜藕 、风痹 、便秘等症
。薏米 、白糖适量
一 、养阴润肺 、百合、
2.将木瓜 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，麦冬 、百合、石斛加水500毫升煎汁去渣。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、吐血、清肺八宝羹 【原料】 松子仁、
2.将锅置武火上烧沸，加水适量。山药 、加水250毫升，切薄片；松子仁去皮。头晕目眩、养液、松子仁放入炖锅内，适用于肺燥咳嗽 。红枣7颗 ，骨质疏松等症 。麦冬 、置武火上烧沸 ，燥咳 、再用文火熬熟即成 。
【做法】
1.将木瓜润透 ，简介： 一 、鲜藕 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，肺燥咳嗽、山药、粳米淘洗干净 ，
化痰止咳 ，薏米 、滑肠 ，三 、
【做法】
1.麦冬 、头晕目眩 、