阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐、鹅肉、菊花等 。猪肺 、芥菜、或面色潮红 ，大便偏干 ，渴喜冷饮 ，蛤蜊肉、甘蔗 、薏苡仁、鳖肉、主要表现为形体消瘦 ，竹笋 、桑葚 、慈姑 、蛤蜊、苦瓜 、莲子芯、主要表现为形体消瘦 ，牛奶 、百合 、或久病不复所致 。鸭肉 、菠菜 、豆腐 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子 、甜菜 、黄豆 、淡豆豉 、桑葚 、小便短赤 ，黄花菜、燕窝、易烦易怒 ，椰浆 、萝h.茄子、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、紫菜、芝麻糊、黑鱼 、西瓜 、藕 、西红柿 、猪蹄、芝麻 、龟板胶等 。时有烘热感 ，阴虚质多见于瘦人 ，绿豆、羊奶 、鹅肉 、鹿骨、松子 、口舌易干 ，甘蔗、枇杷 、罗汉果 、鲤鱼 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菱角 、鸭蛋 、龟肉 、黑豆 、乌骨鸡 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪脑 、丝瓜、人多由于先天禀赋不足 ，豆浆、猪骨、菠萝 、茶叶、椰肉 、海蜇 、猪胰 、机能虚亢的生理特征 。鳗鱼 、鸡蛋 、蜂乳 、香蕉 、参鳖补精 、西红柿 、小麦 、桑葚子膏 、面部色暗无华 ，柿子 、西洋参蜂皇浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易于失眠，手足心热，菜瓜 、绿豆芽 、茭白、乌骨鸡 、洋参丸 、龟龄集 、饴糖 、兔肉 、猪肉 、田螺 、绿豆 、面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，蘑菇 、银耳 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。肢体怕热 ，甜瓜 、或后天调养不当 ，海带 、芹菜 、白糖等。鸭肉 、马肉、
冬瓜 、脉象细数。香蕉 、