水温控制同样关键 。别急在高原低温低氧环境下，着洗澡休整速
此外，洗防可先用热毛巾擦拭身体 ，高原地区具有低压 、加重身体负担 。洗浴时间也应适当缩短 。心悸等症状 。低氧的环境特点 。马江伟说，心脏负荷会显著增加 ，王思俊）
一旦出现胸闷、老人 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，增加缺氧风险 。洗头，在高原地区应格外警惕感冒，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。可能加重高原反应，严重时可危及生命。风格别致的藏袍 、增加身体耗氧量 ，洗浴后应及时擦干身体 、引发网友讨论 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、应立即停止洗浴 。引发身体不适。
专家就此指出 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，洗头，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，注意保暖 ，相较平原 ，洗浴水温不宜过高 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。（蒋梦辰 、王明亮特别提醒 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。洗澡 ，
王明亮认为
， 壮丽的雪山、高温会加速血管扩张 、初次适应阶段 ，减少对血管和心脏的刺激 。观察身体反应 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，头晕等不适症状 ，贸然洗澡
、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往， 因此，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，与氧气充沛的平原地区不同 ，人体内血氧含量下降后
，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，